科普健康从知晓您的血压开始

特此公告

大众创业万众创新时代，为了满足上班族绿色通道。我们门诊妇产科将延续至21：00。

临床上，原发性高血压患病人数达70%，通常起病缓慢，早期无症状，一些患病多年的朋友仍自我感觉良好，直到体检时才发现血压有问题，少数则在发生心脏、肾等并发症后才意识到。高血压病人通常会有头痛、头晕、失眠耳鸣、烦躁等症状，工作、学习时精神不易集中并容易出现疲劳等。

现在高血压也被人们称为“隐形杀手”，被大家忽视的“三高”高发病率、高致残率、高死亡率；患病后的“三低”，为低知晓率、低服药率、低控制率都是对高血压的不重视所造成的。

降压不是越快越低越好患病后应服药需遵医嘱

“有些患者，平时感觉身体没事，从不主动体检。体检时，发现血压已超过高压或毫米汞柱。”张友良说，由于高血压的早期症状具有隐蔽性，加上多数人对高血压知识了解不多，直到高血压发展到一定程度或引起较严重的临床症状时，才会就诊。

由于熬夜、加班、不合理膳食等因素，使得高血压患病人群呈现年轻化，25岁—35岁的高血压患者已超过20%。因此，年轻人要做好预防高血压的工作。

6类人群易患高血压

高血压病是心脑血管疾病的危险因素之一，它可导致心、脑、肾等重要脏器的严重病变，如中风、心肌梗死、肾功能衰竭等。高血压的危害如此严重，那么哪些人容易得高血压病呢？

医学调查显示，有家庭遗传史的人，如父母患有高血压者，其患病几率要占五分之一；不规律的生活方式，运动量少，熬夜，抽烟，过量饮酒，高油高脂食物摄入多，都是导致高血压患者低龄化的重要因素。而精神压力大和性格急躁，体重增加，摄入的盐过多也是患病主要因素。

血压不是降得越快越好。很多高血压患者认为降压应是越快越好，其实不然。

一般来讲，除高血压危象、高血压脑病等外，其余高血压病人均宜平稳而逐步降压，因为血压下降过快过低不但会使病人出现头昏、乏力等体位性低血压的不适症状，还极易发生缺血性脑中风，因此降压治疗必须掌握住缓慢平稳的原则。

得了高血压千万不要随便停药，用量要维持。有的患者用降压药时服时停，血压一高吃几片，血压一降，马上停药。这种间断性服药，不仅不能使血压稳定，还可使病情发展。服药后出现血压下降，正确的做法是遵医嘱，看是否可以采用维持量，即减少服药剂量或者减少药物品种。

一直以来，人们总习惯地认为高血压是老年人的“专利”，然而，医学研究却表明，高血压正向年轻群体逼近。除了遗传性高血压外，多数高血压患者是后期不良生活习惯引起的。

3亿人患高血压其中1.3亿不知情

在国内高血压患者约3亿人。这是今年中国疾病预防控制中心公布的最新数据，中国成年人中高血压患病率高达25%。

据统计，我国高血压的知晓率、治疗率和控制率分别为30%、25%和6%，这意味着有七成高血压患者不知道自己得病，只有四分之一的高血压患者得到治疗，不到一成的高血压患者血压得到有效控制。

日常生活中如何预防高血压？

关于如何预防高血压，首先要养成一个健康的生活习惯，早睡早起生活有规律，吸烟酗酒更是要禁止，情绪不要有太大的波动，避免大喜大悲。在平时饮食上要注意低盐低脂，高钾饮食，避免过咸和油腻的食物。每日食盐摄入量不超过6克，避免吃腌制食品。适当补充优质蛋白，多食用果蔬，合理膳食。

专家认为：对一些年纪较轻，血压稍稍超标的人来说，不一定需要用药物降压，可通过调整不良的生活习惯，合理膳食，血压也会恢复正常。

其次，对于脑力劳动的高血压患者，长期坐在办公桌前，缺乏体育锻炼。专家建议每天适量的有氧运动，每次二十到六十分钟，但提醒患者也要根据自身情况而定。

最新文章