要想远离尿毒症，这些事你都做到了么

每年至少复诊一次

一劳永逸治好肾病的思想，早点抛弃掉。即便是最好的情况---肾病各项异常指标都已经基本恢复正常，每年一次的肾脏复查也是必不可少的。

如果连定期复查尿检（如尿常规、24小时尿蛋白等）、血检（肾功能等）并保持与肾内科医生的沟通，这最基本的一点都不能做到，那么肾病在不经意间恶化也不要怪它没及时提醒你！毕竟肾病恶化没症状的时候多，有症状的时候少，靠感觉和症状没办法区别肾病是好是坏。

药不擅自停，也不随便加

肾病的主要治疗药物抗高血压类的（如普利和沙坦）、糖皮质激素类的（如泼尼松）、免疫抑制剂类（如他克莫司、环孢素）等等，都不是随便能停的，能不能减量或者停用这些药物应该跟了解自己病情的肾内科医生商量，而不是自作主张。

除了擅自减药、停药导致肾病反复以外，还有的肾友喜欢擅自加药，听到看到别人用什么药好也去试。虽然都是肾病，但病情却千差万别，用在这个人身上是好药，很可能用在你自己身上却是毒药。

生活方式健康

日常饮食盐控制得好不好，有没有大鱼大肉胡吃海喝，有没有吸烟酗酒的坏毛病，有没有缺乏运动锻炼，有没有熬夜作息紊乱，是不是保持好心情心态乐观，这些都对肾友的健康起着重要作用，肾友如果定期复查想必都深有体会。

虽说慢性肾病难以彻底治愈，但只要不太影响生活，有一点小异常又有什么关系呢？不要纠缠着自己的内心迟迟不肯走出来。当你一遍遍问：“我得尿毒症概率大吗？能保持多久？”先问问自己：“远离尿毒症的这些努力，我都做好了么？

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