28岁女子感冒一周竟转为尿毒症伤肾行为排

肾病被称为“沉默杀手”

就算它受伤了

你可能也毫无感觉！

有些人因食欲减退

贫血或疲劳乏力去就医

却发现已经是尿毒症晚期！

今年28岁的小李

早上起来感觉浑身没劲

症状不重，以为是单纯的感冒

自己就没当回事

一周后，病情不但没有好转

同事们都觉得小李“变胖了”

问起原因，小李自己也感觉不对劲

她感觉全身水肿、尿量减少

甚至呼吸都有些困难！

　　医院查一查，医院后，经检查被确诊为尿毒症，并伴有心功能衰竭，肾性高血压等症状。医生立即为她安排了血液透析治疗。

尿毒症需要长期做血透

不断把血里的毒素排出来

最好的治疗方式是做肾移植

可是，高昂的治疗费用

也让很多人“望而却步”

　　专家介绍说，感冒本身一般不会直接导致肾炎、尿毒症。小李的这种情况，是具有一定特殊性。但要注意的是，感冒容易诱发人体免疫功能紊乱，若长期不加以抑制，“混乱”的免疫系统可能会把正常肾脏组织当成患病组织进行攻击，治疗不及时有可能发展成肾病。

尿毒症——

听起来很可怕

又似乎离自己很遥远

28岁的年轻姑娘

竟然检查出是尿毒症

　　实际上，我国每10人中即有1人患有肾脏疾病！据最新研究报道，我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%。也就是说，我们身边每10个成人就有1人患不同程度的慢性肾脏病。

肾脏相当娇嫩，极容易受伤

哪种行为最伤肾？

不妨看看下面这些伤肾坏习惯

你在日常生活中一定也犯过！

坏习惯一：海鲜+啤酒

　　随着夏季的来临，很多人喜欢就海鲜喝啤酒。海鲜产品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。

坏习惯二：喝太多饮料

　　软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。

　　人体内的酸碱度为7.35，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后增加肾脏排酸负担。

坏习惯三：常常憋尿

　　不少人因为工作太忙常常憋尿，殊不知，憋尿过久容易导致膀胱压力升高、膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降，或者影响输尿管-膀胱抗反流机制，导致尿液反流，容易并发肾盂肾炎、肾功能损害。因此，即使工作再忙，也不要忘了按时如厕。

坏习惯五：喝水太少

　　工作忙起来，很多人也顾不上喝水。喝水不足，尿量自然会减少(24小时正常尿量为-ml)，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石和长时间喝水不足密切相关。

　　《中国居民膳食指南》指出，健康成年人每天需水ml左右，考虑到食物中的水分，指南建议在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应至少喝水ml，以ml的杯子为例，那么就是6杯水。如果体力活动量大，或者环境温度高，那么就要适当多喝水。（注意：不要以饮料代替）

　　专家提醒：另外，心脏、肾脏本来就有疾病的人，也不能喝太多的水，给这些有病的器官增加不必要的负担。

坏习惯四：暴饮暴食

　　现代人聚餐机会增多，尤其是近期恰逢毕业季，很多学生考试后常常在一起聚会，往往会饮食过量，这些都可能产生废物尿酸及尿素氮等。

坏习惯六：吃太松软的面包

　　面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性和松软的口感。

　　但过量食用溴酸钾会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

坏习惯七：饮酒后喝浓茶

　　茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用。刚饮完酒就喝茶，酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

坏习惯八：饮食太咸

　　饮食偏咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

这些“坏习惯”做多的话

你的肾可能已经“损伤”了

肾病虽号称”沉默杀手“

不过也并非没有表现

如果你出现这些非典型症状

那或许是你的肾脏在“求救”了：

肾损伤的“求救”信号

　　尿尿有泡沫。健康人每天排尿4~6次，尿量约毫升~毫升，如果尿量过多或过少，或者起夜次数过多，小便有泡沫，就应引起注意。

　　全身没力气。肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等感觉。

　　出现水肿。慢性肾脏病的患者由于肾脏排泄功能下降，肾脏分泌的激素紊乱以及尿蛋白的流失，出现水钠潴留，造成眼睑及双下肢浮肿。

　　胃口不好、恶心呕吐。慢性肾病患者会出现多种消化道症状，尤其是出现胃肠道水肿后，常有不思饮食、腹胀等消化功能紊乱的症状。肾功能衰竭时，血中尿素氮增高，在肠道中分解为氨，刺激胃肠道黏膜，引起恶心呕吐。

　　健康人每半年检查尿常规就可及早发现是否有肾脏疾病。如果有早期肾病，尿常规会有异常，此时再增加一点花费，查一查肾功能即可确诊。

如果，您的肾不小心“生病”了

首先，我们要先认识

治疗慢性肾脏病的“三驾马车”

得了慢性肾脏病

需要正确认识，积极治疗

能够延缓疾病进展，提高生活质量

为了预防和治疗慢性肾脏疾病

我院肾内科今年将定期开展

《肾病健康教育大讲堂》

由我院肾内科专家们精心准备

针对慢性肾脏疾病不同阶段

尤其是“肾”友们对饮食方面的困惑

与大家分享

讲座地点：医院八号楼4楼肾内科

讲座时间：每期活动日，下午15：30

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杜新 　　汤欣慈 　　刘春兴 　　张子青

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