不控好它,透析寿命将大大缩短,尿毒症必看

水，是机体必不可少的重要成分，成年人体重的60%--70%都是水，维持健康需要科学和充足饮水。

但有一类肾友，不能随心所欲的喝水。因为对他们来说，过量的水会带来严重的危害。

维持性透析患者，必须严格控水

维持性透析的肾友，往往已经无尿或少尿，体内多余的水分只能通过规律透析来清除。

但透析治疗无法完全代替肾脏，如果在透析间期饮水过多，会造成诸多危害，比如：

●高血压：明显增加心血管疾病的患病率及死亡率

●左心衰：严重情况下可致死

●急性肺水肿，是最常见的透析死因

●低血压：后续透析因水份排出过多过快，造成低血压或肌肉痉挛和疼痛。

临床上，水被认为是最毒的毒素。长期容量超负荷会大大增加透析肾友的死亡风险，维持性透析患者必须严格控水。

每天该怎么喝水、喝多少水？

饮水强调个体化，透析肾友应摸索适合自己的饮水方案。总的来说，要做到两次透析间期的体重增长不超过干体重的5%，或每天不超过1kg。

如干体重为50kg，那么到下一次透析前，体重增加应少于2.5kg。

具体来说，建议：

若每日尿量ml，饮水量不限

若每周透析3次，总水分摄入=前一天尿量+ml

若每周透析2次，总水分摄入=前一天尿量+ml

若每周透析1次，总水分摄入=前一天尿量+ml

注意，这里的水分包括饮用水+服药用水+粥、汤、牛奶等食物中的隐性水。

有些肾友爱吃粥、面条等含水量较高的食物，日常应减少喝水；如果以米饭、馒头等干食为主，则喝水量可适当增加；若从事体力工作流汗较多，则可以根据出汗量适当增加总饮水量。但必须保证体重变化在正常范围内且每次脱水量合适。

如何做到合理控水，稳定干体重？

控水有一定困难，很多肾友不能合理控制水分摄入，应当掌握以下这些控水小技巧。

●定量饮水：使用带刻度的杯子，每天定量喝水。

●养成小口喝水的习惯。

●在水中加入薄荷叶、柠檬片。

●口渴时含冰块或吃一块冰镇水果，或者冰水漱口。

●若有高血糖，控制血糖合理。

除这些外，想控好水还有两个关键。

合理控水的两个关键

1、低盐饮食

低盐饮食是控制水分摄入的前提。少吃盐会大大减少口渴感，同时改善水肿。这不仅能减少降压药的使用，更能降低心肺负担。

每天的盐摄入控制在3-5克，同时避免咸菜、腊肉、酱料、加工肉、味精等高钠的食物。

2、

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