考察游6月18日四姑娘山稻城亚丁

青春不老

★找寻传说中最后的香格里拉，感受在高原上的那一丝温凉的风，看看那圣洁的神山和漫山经幡，一睹高原湖泊珍珠般的湛蓝湖水——稻城亚丁，一生必去的地方；

★东方圣山·户外天堂——四姑娘山；穿越冰川林海，探秘自然奇观——贡嘎山·海螺沟；

★令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”——新都桥；

★行走在“中国人的景观大道”—川藏线上，一半是沿途风景，一半是让人难以忘怀的故事；

★成都分公司接待，成都段入住大好河山酒店，做到真正的旅游一条龙，一站式服务；

★纯玩不进店，零自费无加点，走亲式旅游，回归旅游本质，享受旅途乐趣。

温馨提示

1.川西线路途遥远，海拔较高，高血压心脏病哮喘病或其他不适宜进高原的疾病都不建议报名，68岁以上客户谨慎报名；

2.所有报名该线路的客户都需要医院体检证明；

青春不老

发团日期：6月18日

会员尊享价：

60以上元/人

60岁以下元/人

非会员价：

60以上元/人

60岁以下元/人

温馨提示：

1.川西线路途遥远，海拔较高，高血压心脏病哮喘病或其他不适宜进高原的疾病都不建议报名，68岁以上客户谨慎报名；

2.所有报名该线路的客户都需要医院体检证明；

1桂林-成都餐：晚

住：大好河山酒店

乘坐火车前往天府之国—成都。

参考车次D桂林西-成都东12:18-18:38，车次仅供参考，以实际出票为准。

2成都-观音阁老茶馆-眉山水街-成都

餐：早中晚餐宿：大好河山酒店

早餐后自由活动，中餐后前往（含品茶费用）；这里是成都仅存不多且具有川西民居风格的老茶馆，它至今仍然还保留着完好的百年老茶铺，其独特的建筑风格，独特的文革时期痕迹，再现了这个老店的历史文化和人文环境。老茶馆现已被列为成都第五批历史建筑保护名录。

后前往（菜品为素食，本餐标准为25元/人）用餐；眉山超大型自助餐厅，近平方米，近个品种，店内环境优美、干净整洁，提供品类丰富的精美的素食菜肴和地方名特色小吃，致力于打造集健康、安全、生态、美味的营养素食。

晚餐后前往；作为眉山新晋网红打卡景点，每天无论白天还是晚上，都有从四川各市州慕名而来的游客到此地打卡。特别是晚上，常常万人空巷，把这个水街挤得水泄不通。

其中最红的当属穿越城，以其水街中央升降舞台宫廷文化主题表演最具特色，完全中国古代宫廷元素的人物、光影、声乐、表演、让人仿佛真的觉得正在经历一场刻骨铭心的穿越，强烈地体验到中国传统文化的醇厚浓郁与无穷魅力，后返回成都。

3都江堰-（70KM）映秀-(49KM)卧龙-(98KM)四姑娘山镇

早上统一集合出发,上午经都江堰，沿都汶高速抵达映秀，又经卧龙自然保护区，经巴朗山，于11：00左右抵达四姑娘山镇。

午餐后游览(观光车已含，游览时间约3小时），双桥沟沟内主要以雪峰、牧场、草地、森林等景观为主，是四姑娘山最美丽的一条沟，漫步沟内，可体验到真正的牧区风光。景区主要景点有阴阳谷、猎人峰、日月宝镜和五色山沙棘林道、牛棚子、牛心山等。

晚餐后入住酒店休息。

4四姑娘山镇-（KM）丹巴（84KM）-八美(27KM)塔公-(40KM)新都桥

餐：早中晚宿：新都桥

早餐后前往世界地质奇观——（游览时间约1.5小时，已含观光车费用），国家4A级旅游景区，地质科普中心，格萨尔王发祥地之一，道孚八美之一。中国唯一高原石林景观，墨石公园是一个集观光、体验、科考、科普价值于一体的多元化景区，拥有壮美草原、婉约湿地、奇幻墨石、特色民居、高原花海等八大奇观。

午餐后沿毛牛河，经东谷天然盆景，抵达远眺雅拉雪山的观景台，翻越疙瘩梁子观沿途风光。经八美、塔公乡，朝拜康区“大昭寺”——（游览时间约0.5小时），朝拜释迦牟尼12岁等身神像，观看文成公主所发明的藏区独特的酥油花，带着信念转动寄托幸福的经桶，感受不远千里带着信仰而来朝拜的信徒们所特有的那种坚定的信念与虔诚。

最后参观藏区特色草原——（游览时间约0.5小时），眺望终年积雪的雅拉神山（又名木雅神山），之后前往摄影天堂新都桥。

温馨提示：在草原游览时尽量避免穿着红色衣服，在参观游览时远离草原上的牛、马、羊以及牧羊犬，避免受到伤害。

5新都桥-（68KM）雅江-（KM）-理塘（KM）稻城-（77km）香格里拉餐：早中晚宿：香格里拉镇

早餐后乘车欣赏“光与影的世界”——新都桥的奇美风光。翻越抵达雅砻江畔康巴小县城，再继续翻越两座大山：海拔米、海拔米，抵达高原明珠、世界高城海拔米—。

中午品尝当地特色美食高山无鳞冷水鳕鱼，冷水鳕鱼肉质细嫩，汤更加鲜美，一年最多长2两。远观风光，继续翻越形似兔子的，经过青藏高原最大古冰体遗迹，即“稻城古冰帽”平均海拔米左右的，抵达（名稻坝，意为山谷沟口开阔之地），最终进入传说中的，晚餐后入住酒店。

6香格里拉镇-亚丁-（36KM）日瓦-（74KM）稻城

餐：早中（加热盒饭）晚宿：稻城

6：30早餐后到达（共计游览时间约5小时），在游客接待中心换乘景区观光车（已含），抵达亚丁景区（30多公里，车程约1.5小时），下车游客徒步米直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山（意为观世音菩萨，海拔米），之后朝拜（珍珠海单程1.5公里），早上为拍摄仙乃日倒影最佳时间，后原路返回冲古寺。

中餐后游客乘坐电瓶车（已含）前往。这里是观（意为金刚手菩萨，海拔米）（意为文殊菩萨，海拔米）的最佳地点，观赏野生动物、高山杜鹃、雪山森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地。后原路返回，乘观光车出景区。后翻越海拔多米的，欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村落，万亩白杨林等，定会令您流连其中。

7稻城-（km）理塘-（km）康定

餐：早中晚宿：康定

早餐后前往稻城白塔位于稻城大桥桥头，稻城加油站背后，纯四方形的布置是稻城白塔的底座，白塔分为3部分，塔尖，塔身，塔基座，基座安放着一排排的转经轮，以供藏民虔诚膜拜，塔身分为3部分，顶部供奉着一尊菩萨。因为塔全身洁白，所以取名为白塔。

而后车观（注：红草地为季节性景观，只有在每年的9月底到10月初才能看到此处的草原呈红色），在秋天的时候，配合后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是许多书上所介绍的美景。之后翻越古冰川遗迹海子山到达理塘。

中午经过雅江县，途经新都桥抵达甘孜州州府——。特意安排州府康定住宿一晚，客人可尽情感受康定风光，体验康定这座溜溜的城，晚餐后入住酒店休息。

8康定（56km）泸定桥-(km)成都

餐：早中晚宿；大好河山酒店

早餐后前往革命前辈战斗过的地方，行走在（游览时间约40分钟）拍照留影。午餐后穿行于美丽的大渡河峡谷经返回成都。

9成都—桂林

餐：早宿：温馨的家

早餐后，自由活动根据火车时刻送站。

参考车次D成都东-桂林西8：28-14:32，车次仅供参考，以实际出票为准。抵达桂林，返回温馨的家，结束愉快的川西之旅！

费用包含：

1.交通：广州-成都来回动车二等座，团队出票，不保证都做在一起；当地旅游巴士费用，保证一人一正座；

2.住宿：行程所列酒店住宿标准间费用，不提供自然单间，如出现单男单女，请补房差元；

3.餐食：行程中团队标准用餐，8早15正（正餐餐标40元/人，如因自身原因放弃用餐，则餐费不退，自助素食餐为25元/人）；

4.门票：行程中所列景点首道大门票，行程中所列已包含的景区内交通费用；

5.服务：全程导游陪同；当地中文导游服务；

6.保险：为保障您的出行安全，免费赠送您旅游意外险；

7.儿童价特殊说明（身高1.2米以下）：只含旅游车位费、导服费、正餐费、赠送保险；不含景区门票及电瓶车费用；超高儿童与成人同价；

费用不含：

1.超重行李的托运费、保管费；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费；

2.行程中未包含的景区内交通等自理项目及景区娱乐项目（详见景区价目表）；

3.自由活动期间的景点门票、导游、用车服务；

4.要求单独住宿的单房差费用；

5.往返交通上的用餐费用；

6.当地参加的自费以及“费用包含”中不包含的其它项目；

7.行程中约定的其他自费项目；

8.因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。

☆此线路价格均已按老年优惠核算，任何证件均不再退款；

☆特别提醒——参加旅游者务必携带身份证。并告知家人您的出游计划，随时保持电话畅通，如因个人原因没有带有效身份证件造成无法办理入住手续造成的损失，游客自行承担责任；

☆导游/业务人员出团前一天会短信或电话联系游客；

☆请游客准时上车，对号入座，否则过时不候，费用不退，请保持通讯畅通，以便导游出团前通知有关事宜；

☆如遇国家政策性调价，人力不可抗拒因素或游客自身因素，造成的损失和增加的费用由游客自理；

☆如因交通，天气等不可抗力的因素导致不能参与的项目，或因个人原因不能参观，放弃参观的！费用不退，敬请谅解；

☆游客购物属个人行为，请慎重选择；

☆根据《交通法》规定，儿童乘车必需占座位，否则司机有权拒载；

☆请游客在旅途中注意人身及财物安全（请特别注意儿童的安全）；

☆我社有权在不减少景点的情况下，合理地调整行程，敬请谅解；

☆车型根据最终报名人数决定，人多为大车，人少则小车，保证每人一正座；

☆若发团日期未达到成团人数，则重新安排发团日期，敬请谅解，祝您旅途愉快！

温馨提示：

1.　高原反应是指低海拔人群（平原）进入高海拔（米以上）的地区，因为低压低氧环境产生的缺氧病理性反应，主要表现为头痛、失眠、食欲下降、呼吸困难等症状，属于高原地区的常见病。

　2.　高原反应有哪些症状？ 　　头疼，头晕，胸闷，气短，呼吸急促，心率加快，口唇发紫，血压升高，腿软无力，失眠多梦等。身体素质较好者，一两天内即可不治自愈；身体素质较差者，不适时间相对要延长，重度反应者则需吸氧、服药。

3.进高原前需要做一些身体锻炼吗？ 　　去高原前无需任何的身体锻炼，只需进高原地区前注意少活动，多休息，早睡早起的作息时间。

4.哪些人不合适去高原？ 　　如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，严重贫血或高血压病人，请切勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气等。

　　目前已知的病情中，心脏病、高血压、哮喘病人群不宜进，另外，如患有严重感冒患者，建议康复后进藏。

　身体硬朗的老人，如有家属陪同进高原地区，医院做相关的检查。

　　另外，贫血、低血糖的女性，进入高原地区也容易出现高原反应。

5.初入高原应该注意哪些事项？

初进高原，要慢走路、少开口、多睡觉、少喝酒，具体应注意以下几点： 　　（1）要消除对高原反应的恐惧心理，避免精神紧张。 　　（2）患有上呼吸道感染者要在进入高原前治愈，否则不得进入高原。 　　（3）进入高原前1-2天可适当服用抗高原反应保健品及药品，如：高原安、丹参片、五加皮等。 　　（4）高原气候变化快，昼夜温差大，要准备足够的防寒衣物，避免受寒感冒。

（5）要吃易消化、营养丰富及含有多种维生素的食品，少吃脂肪含量高的食物，进食不宜过饱，不吸烟，少饮酒。 　　（6）要注意休息，刚到高原地区不要洗澡，容易导致高反发生几率。 　　（7）适当吸氧。医院都有吸氧室，不过建议能不吸氧就不吸。 　　（8）患有心脏病、肺病、肝病、肾病、高血压等疾病者，不宜到高原，以免发生意外。 　　（9）川西海拔较高，紫外线强，注意防晒，进高原前备好防晒用品。

　　高原反应吃什么药物？ 　　1、含红景天成分的药。比如：高原安、高原舒宁、诺迪康。 　　2、含西洋参的中药片。 　　3、高原康，西藏军区研究所的良心药，西药，请遵听医嘱。

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