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9成患者不知道自己得了ldquo慢性
根据临床统计，我国有9成患者不知道自己得了“慢性肾脏病”。慢性肾病是我国成年人高发的一种疾病，呈年轻化趋势。慢性肾病被称为“沉默的杀手”，稍不留意就可能会导致肾脏病变，加大患尿毒症的风险。
最近几年患上肾脏疾病的人数越来越多，究其根源主要是人们不良的饮食习惯造成的，尤其是以下这4类食物对肾脏健康非常不友好，多吃一口都会损害肾脏健康。
01
大爱饮料，以饮料代替水
现在已经到了炎热的夏季，人体蓄水量比较大，但是很多人并不喜欢喝白开水，而是选择用饮料来代替水分摄入。
甚至有的人每天会喝各种各样的碳酸饮料，有时会喝两瓶可乐，殊不知，你这样的做法正是在损害你的肾脏健康。
饮料当中还有大量糖分，长期饮用会导致体内糖分积累，血液浓度逐步升高，肾脏代谢功能超负荷运行，造成肾脏损伤，身体正常代谢出现问题，诱发肾病。
饮料喝时爽，一直喝，一直爽，但是当肾脏受损的时候，身体就彻底垮掉了，所以碳酸饮料哪怕多喝一口就可能会对肾脏造成一定的负担，劝你赶紧忌口。
02
喜欢腌制食品、无咸不欢
香肠腊肉等等食物都属于重口味食物，含盐量都非常高，而盐分摄入体内之后就会导致血压逐渐上升，更容易加重肾脏代谢负担。
有的人特别喜欢吃腌制食物，烧烤类食物和火锅类食物，都是含盐量比较高的，摄入，体内过多便会加重肾脏的负担，劝你还是趁早忌口，以免给肾脏带来负担。
高盐类食物是健康的最大杀手之一，不仅会引起肾衰，还会引起一系列慢性疾病，为了身体健康，劝你管住嘴，这样的食物对生长真的很不友好。
03
泡面代替主食，当饭吃
泡面相信大家都不陌生，尤其是上班族或者是学生，都会选择用泡面当成主食，但是常吃泡面真的不利于健康。
泡面虽然方便快捷，但是副作用非常大，泡面是油炸食物，富含反式脂肪酸属于高油高盐的食物，严重损害肾脏健康，长此以往会导致肾病发生。
泡面并非不能吃，而是要少吃，不能把泡面当成饭来吃，尤其是提醒上班族千万不要这样的想法，泡面对肾脏真的不友好。
04
喜爱动物内脏，百吃不腻
动物内脏真的非常美味，尤其是很多人在夏季特别喜欢吃烧烤类食物，烤腰子就是大家常吃的食物，美其名曰：吃啥补啥，但是效果并不理想。
动物内脏一般富含胆固醇，经常食用胆固醇就会过量摄入，阻碍人体形成代谢，加重肾脏的负担，而且动物内脏属于高嘌呤食物，会导致尿酸升高。
如果经常摄入高嘌呤食物会导致尿酸上升，甚至加重肾脏的负担，增加患肾衰风险，劝你赶紧忌口，别任性妄为，这样的食物对肾脏真的不友好。
肾不好的人，一般会有以下这几种表现，一旦察觉最好去做个尿检：
泡沫尿“泡沫尿”是指蛋白尿对正常人来说排尿时出现一些泡沫，很快就会消散，但是发现泡沫长时间不消失，一定要提高警惕，这可能是肾脏病变的信号。夜尿增多当夜尿增多，可能是肾脏功能减退的一种表现，同时伴随着尿频，尿痛，尿不尽的感觉等等，都要提高警惕。眼睑、双脚浮肿眼睑双脚出现异常浮肿的情况，可能是肾脏代谢水分功能出现异常，致使体内水分过多，不易排出体外，医院检查肾脏功能。困倦乏力困倦乏力的病因比较多，一般来说这种症状容易被忽视，但是如果长期得不到缓解，一定要及时就医检查，别拖着。
腰酸腰痛筋骨拉伤，劳损等等会导致腰酸腰痛，但排除这些原因，经常感觉到腰部疼痛，可能与肾脏病变有关系，医院检查肾功能。守护你的健康每一天经常放响屁，还臭，说明肠道正面临“风险”，早发现早好
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