上厕所时,出现4种迹象,十有八九是尿酸高

正常人体的尿酸每天都是在生成，排泄，有序的工作，也处于平衡的状态、

而正常的尿酸值：男性μmol/L，女性μmol/L。

临床显示，尿酸高的人10%会引发痛风，而其中有3/1的人会导致肾脏的病变。

上厕所时，出现4种迹象，十有八九是尿酸高，具体指什么？

1、尿色变化

肾脏主要的排毒的方式就是通过排尿，正常人的尿液是淡黄色的。

1/3的尿酸都是在肾脏中代谢，尿酸身高，肾脏严重那南瓜损伤。

尿液会出现血尿，像洗肉水，浓茶水，或出现血尿。

2、尿路梗阻

尿酸升高时，在体内很容易形成结晶，形成尿酸石。

尿酸石堵塞肾小管，输尿管，引起尿路梗阻。

就出现少尿，无尿，尿痛等症状。

3、尿有泡沫

尿中有泡沫，久久不消失。

这是肾脏的代谢，过滤的功能下降，尿中出现蛋白质等物质。

你哎呦泡沫也是诊断肾脏健康与否的关键。

4、尿频尿急

尿酸升高时，影响肾脏的功能，导致肾脏损伤，收缩的功能下降。

也会诱发尿路感染，发生炎症，甚至是是肾癌的发生。

为什么高尿酸，会诱发肾衰竭呢？

这是因为，尿酸的排泄，主要是经过肾脏，随尿液被代谢出去。

当尿酸沉积时，会堆积在肾脏中，引起肾结石，肾绞痛，肾衰竭，尿毒症等。

一旦肾脏损伤，尿酸的代谢水平会急剧的下降，引起疾病的不断恶化。

降低尿酸，谨记“少碰2物，多喝2水，做到2控”！

1、饮料

很多人把饮料当成是水，也饮料会引起肥胖，升高尿酸水平。

其中大量的食物添加剂，增加肾脏的负担，损伤肾脏健康。

长期喝饮料的人，也会加速尿酸盐结晶的形成。

2、海鲜

海鲜是我们最常吃的，也是含有高嘌呤的食物。

长期的吃海鲜会加速尿酸升高，引起痛风，肾衰竭。

研究发现，居住在海边的人患痛风的几率升高5-10倍。

尤其是海鲜配啤酒，更是加倍升高尿酸值。

1、苏打水

苏打水，可促进尿酸的溶解度，使尿液中的pH值增高。

天然的苏打水，不含有碳酸氢钠，安全健康。

适当饮用，可达到降尿酸，促进尿酸排泄，鱼缸尿酸结晶的形成。

2、黄花苗木丹茶

黄花苗，众所周知，有利尿、消肿、解毒，提高机体免疫力的作用。

木丹，也叫栀子，其富含的栀子苷，可通过促进尿酸排泄，降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平。

搭配菊苣，药用价值极高，现代研究发现，它有很好的，利尿消肿的功效，有利于增加尿酸，随着尿液排泄出体外，进而降低体内尿酸水平。

葛根，其提取物具有降低痛风性关节炎，关节肿胀的作用，对于炎症细胞水平的抑制作用明确，能增加组织NO向血液中释放。

桑叶，茯苓有很好的的利尿、消肿、解毒的作用，还有利于提高身体免疫力，百合，含秋水仙碱，有降尿酸作用。

1、控熬夜

熬夜的人，内分泌紊乱，消化和代谢的功能失调。

尿酸的合成，代谢，排出异常，使尿酸值升高。

熬夜也会增加肾脏损伤，形成恶性的循环，增加肾脏并发症。

2、控憋尿

尿液的滞留，毒素的重吸收，诱发尿路感染，肾脏疾病。

肾脏也是尿酸主要排泄场所，憋尿也会阻碍尿酸的排泄，引起尿酸升高。

尿酸不断的堆积以尿酸盐的形式析出，沉积在肾脏，增加慢性肾衰的风险。

尿酸高的人，需谨防这几种并发症

1、痛风

痛风是高尿酸者经常出现的并发症。

当尿酸积累到一定的程度时，尿酸石就会堆积在关节处。

引起关节的红，肿胀，烧灼感，并发炎症，感染引起疼痛。

人们形容痛风像一只“老虎一样”，狠狠的咬在关节处，让人生不如死。

2、糖尿病

研究发现，血液尿酸水平，每增高60μmol/L，糖尿病的风险会增加15%。

所以高尿酸者，平时也要检测血糖的指标。

而长期的高血糖，也损伤肾脏，引起肾脏并发症，进而影响尿酸的代谢。

3、动脉硬化

动脉硬化是导致心梗，脑梗，猝死等危险性疾病的重要的因素。

尿酸沉积过多时，形成尿酸结晶，不断的沉积的动脉血管壁上。

久而久之，损伤血管的内膜，引起血管内膜增厚，刺激血管内皮细胞增生。

大量的脂肪，胆固醇，甘油三酯就会不断的堆积，引起血脂升高，造成动脉硬化。

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