贴鑫关怀10月8日全国高血压日，

新朋友点击上方蓝色小字南京银行泰州分行　　4.饮食

饮食不合理也是增加高血压患病人群的一个主要方面。尤其喜欢吃过于咸的食物的人群更应该提高警惕，尽管吃得咸并不代表一定会患高血压，但其发病率会大大大于其他人群。

知道了诱发原因，那么患了高血压有哪些禁忌呢？

◆忌不愿服药、不坚持服药

　　有的患者用降压药时服时停，血压一高就吃几片，血压一降，马上停药。这种间断服药的方法，不仅不能使血压稳定，还可能加剧病情的发展，甚至服药后出现血压下降的现象。黄海制药的健康专家建议采取正确的做法：即选择十分方便的可掰开服用的降压药品，并采用维持量，即减少服药剂量或者减少药物品种。

　　◆忌有病乱服药

　　降压药物种类繁多，不同的人群，选择的药品应有所不同。老年高血压患者为防止中风，建议选择以伲福达为主的具有明显的降压以及抗心绞痛作用的长效钙拮抗剂；肥胖高血压患者由于大多伴有胰岛素抵抗及糖尿病，因此可选择ACEI/ARB和α-受体阻滞剂，选用溶脂性药物。

　　◆忌以感觉估计血压，不注意监测

　　血压的高低与症状的多少、轻重并无直接的因果关系，有的患者血压高，却没有症状，相反，有的病人血压仅轻度升高，症状却很明显。这是因为每个人对血压升高的耐受性不同。因此，凭自我感觉估计血压的高低，往往是错误的，也容易延误治疗。正确的做法是：主动测血压，每周至少测量二次。

　　◆忌血压降得越快越好

　　很多高血压患者认为降压应该是降得越快越好，其实不然。一般来讲，除高血压危象、高血压脑病等外，其余高血压病人均宜平稳而逐步降压，因为血压下降过快过低不但会使病人出现头昏、乏力等体位性低血压的不适症状，还极易发生缺血性脑中风。因此，降压治疗必须掌握住缓慢平稳的原则。

　　◆忌暴饮暴食，喜好辛辣食物

　　高血压患者饮食需要适时定量，不饥不饱，不暴饮暴食，食盐摄取每日应在3克以下，浮肿明显时，更应严格控制食盐量，长期低盐或者缺盐，可导致食欲不振，全身乏力等现象。为了保证血压相对稳定，还应尽量避免食用有刺激性的食物，如辛辣调味品等。

最后，泰州小鑫鑫提醒您：身体是革命的本钱，关爱家人！

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