尿毒症大多是拖出来晚期患者,还能活多久

人的肠道中有数以亿计的微生物——肠道菌。如此多的肠道菌，他们每天都在做些什么呢？

首先肠道菌们喜欢物以类聚，也就是聚成一团一团的，我们称之为肠道菌群，肠道菌群按一定的比例组合，各菌间互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡。

肠道菌群们会通过各种激素对寄主所消耗的营养物质做出反应，也对寄主的状态做出反应。它们还能产生用于对人体内系统发出信号的化合物，包括神经递质（如γ-氨基丁酸）、氨基酸（如酪氨酸和色氨酸，色氨酸可以被转换成控制情绪的分子、多巴胺和5-羟色胺）以及其它许多物质。

初识

在早期研究中，肠道微生物更多的被认为是和消化、营养作用联系在一起的。对人类来说，植物中的纤维素和半纤维素类多糖是无法消化的，而肠道菌群中的拟杆菌等细菌则具有一系列多糖消化的酶，来分解这些多糖，从而为人类提供能量。除此之外，肠道菌群通过发酵还能产生短链脂肪酸和维生素K供人体吸收，同时一些金属离子，如钙、镁、铁等，也可通过肠道菌群被重新吸收。

随着研究的深入，人们逐渐发现肠道菌群与人体健康有着密切的联系。

肠道菌分为有益菌群和有害菌群两种

有益菌群可以帮助人体消化吸收，调节人体免疫力，有助维他命合成，排出有害物质，调节肠道蠕动等。

而有害菌群则会做和有益菌群相反的事，对人体健康造成威胁。

微生态平衡

因此人体和微生物直接需要一种平衡，这种平衡被称之为微生态平衡。如果你发现自己最近不够健康，很可能就是这种平衡被打破了，影响平衡的因素可能来自外界也可能来自自身。

对肠内微生态失衡者，可以多进食含膳食纤维的碱性食物，也可以补充微生态制剂如生态活菌素、双歧杆菌或者水苏糖等，更好的调节肠内微生态的健康。

益生菌

补充益生菌就是一种简单直接的调节肠道健康的方法。

当人体住满足够的益生菌时，人就会处于健康的状态，但是一旦体内菌群失去平衡，比如菌种间比例发生大幅变化或者超出正常数值时，那么腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病症就会随之而来，人体的健康就会亮红灯，而这时适当添加复合菌发酵饮品，协助体内菌群平衡，才能让人重现健康状态。

适用人群

剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿：这些孩子免疫力低下，三天两头不是感冒就是肠炎。

腹泻或便秘人群：不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都有肠道菌群失调。

接受化疗或放疗的肿瘤患者：化疗药物及射线会杀死益生菌，导致肠内菌群失调。表现为腹胀、便秘、营养物质丢失及毒素被吸收，不但影响患者康复，还有可能迫使化疗、放疗中断。

肝硬化、腹腔炎患者：他们不仅有菌群失调，还有轻重不等的脂源性内毒素血症。补充益生菌可抑制肠内产胺的腐败菌，降低肠内酸度和血中内毒素含量。

肠炎患者：溃疡性结肠炎虽然病因尚未明确，但补充益生菌可取得一定疗效。

消化不良者：功能性消化不良表现为反复发作或持续的上腹胀满、厌食、烧心等症状，检查无胃肝胆胰疾病。益生菌可促进消化。

乳糖不耐受(“牛奶过敏”)者：先天性缺乏乳糖酶，或因肠道感染、营养不良等使乳糖酶缺少时，乳糖不能被分解而导致腹胀、腹泻。益生菌可帮助分解牛奶中的乳糖，促进对牛奶中营养成分的吸收。

中老年人：人体肠道内双歧杆菌等益生菌会随年龄老化而减少。补充益生菌可作为老人一种保健方法。

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