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警惕伤肾行为，发现时已是尿毒症
肾病被称为“沉默杀手”，就算它受伤了，你可能也毫无感觉。你经常在新闻中看到，某人因食欲减退、贫血或疲劳乏力去就医，却发现已经是尿毒症晚期！
实际上，我国每10人中即有1人患有肾脏疾病！据最新发表在国际顶尖医学杂志《柳叶刀》上的一项研究报道，我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%。
肾脏相当娇嫩，极容易受伤，日常生活习惯哪种最伤肾？不妨看看伤肾行为的排行榜吧，你一定也犯过！
第一名：熬夜
没错，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜伤肝，熬夜也会伤肾。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最迟别晚于11点，但现代人很难做到。
第二名：滥用药物
有些药物对肾损害是很严重的，有些止痛药对肾脏损害非常大，如布洛芬。
第三名：偏方
在台湾慢性肾病发病率很高，可能和当地人爱吃偏方有关。一些所谓“补充蛋白粉，提高抵抗力”的偏方很可能导致蛋白质摄入过多，给肾脏带来负担。
第四名：过度劳累
强度较大的工作导致身体疲劳，从而引发肾虚症状。其次用脑过度，巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松，脑力劳动累，也容易伤肾。
第五名：过度饮酒
人说酒色伤身，常饮酒、过度性生活，都是肾的杀手。
第六名：突然剧烈运动
工作忙碌长期不运动，突然剧烈运动可能会造成你的肾过度损伤，严重的会导致急性肾衰竭。
第七名：吃得过咸、吃高嘌呤涮菜
冬天，人们都喜欢吃火锅，但涮肉吃多了也会伤肾。涮菜中如豆制品等是高嘌呤食物，而且涮肉的汤汁中嘌呤含量很高，这些都会造成脾胃负担过重，也会加重肾脏负担。高嘌呤、高脂肪、高热量食物摄取过多，时间长了，再好的肾脏都会累。其实，平时吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担。
第八名：海鲜就啤酒
很多人喜欢就海鲜喝啤酒，不过如果边吃海鲜边喝啤酒，这种吃法也会伤及肾脏。海鲜产品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。
第九名：常喝浓茶
茶叶中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果摄入过多会使血流加快、血压升高。体内经常含有较高浓度咖啡因，会对肾脏带来巨大负担。此外，茶叶中含有较多鞣酸，容易与体内的铁结合变成一种难溶性物质可致肾结石。
第十名：压力大、心情烦躁
现代人的工作、生活压力都很大，“我很烦”也就成了很多人的口头禅。而这些情绪也会伤肾。
尿毒症
慢性肾衰竭是指各种肾脏病导致肾脏功能渐进性不可逆性减退，直至功能丧失所出现的一系列症状和代谢紊乱所组成的临床综合征，简称慢性肾衰。慢性肾衰的终末期即为人们常说的尿毒症。尿毒症不是一个独立的疾病，而是各种晚期的肾脏病共有的临床综合征，是慢性肾功能衰竭进入终末阶段时出现的一系列临床表现所组成的综合征。
疾病恶化
如果是不及时的进行治疗是可以转化为的，因此，为了可以防止慢性肾炎转化为尿毒症，在慢性肾炎病情早期的时候就应该进行及时正规的治疗。尽最大可能防止慢性肾炎转化为尿毒症。
尿毒症是慢性肾功能衰竭的终末期。慢性肾功能衰竭上各种病因引起肾脏损害和进行性恶化的结果。常见的基础疾病有原发性肾小球肾炎、肾小管间质性肾炎、糖尿病肾病等。其临床表现主要为肾功能减退，代谢废物潴留，水、电解质和酸碱平衡失调，以至不能维持机体内环境的稳定，根据肾功能损害的不同程度，可以将慢性肾功能衰竭分为四个阶段：肾功能不全代偿期、肾功能不全失代偿期、肾功能衰竭期、尿毒症期。
症状初期症状表现：
头面部和四肢部发现有轻度的浮肿，尿时小便欠利，有时患者会感到身体恶寒、怕冷、发热、肢体沉重、酸困、酸痛的感觉。舌苔薄白，脉象多浮弦，到医院尿检有蛋白、白细胞、红细胞、管型等出现。
症状中期症状表现：
头面部，四肢部，全身都肿，腿肿严重的时候，手按之，凹陷成坑，阴囊肿，阴头肿，腹部肿，小便短少且不利，身重无力，尿检查时有蛋白，管型等存在。舌苔薄白滑腻，舌体胖嫩。
病因：这是肾，脾，肺，膀胱，三焦都病了。
症状晚期症状表现：
浮肿有时候轻，但是有时候严重，主要表现是小便特别少，严重的时候无小便或只是点点滴滴，浑身无力，精神疲惫，脑袋感到昏昏晕晕，对事情反应慢，有迟钝的表现，老是想睡觉，不想吃饭，有恶心呕吐等症状，医院检查肾功能受损严重。
病因：肾里面的真火不够，不能温暖脾脏，在中医脾脏属土，肾脏属水，土克水。肾脏有病，脾土虚弱，不能相克，这样就导致水气横溢，肾火更衰，形成恶性循环，尿毒症因此形成。
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小编提醒您：熬夜、饮酒、饮食不健康等这些不起眼的生活习惯正在损坏着你的健康，一定要谨慎，保持健康从日常生活做起！
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