夏季中国孩子的饮食喂养注意事项

夏天到了，每天都有大量的妈妈心急如焚的而来咨询我，关于孩子健康的各种问题。我看到这些也非常着急和焦心，都是尽量的给予大家解答，也帮助了一些孩子恢复健康。但是，李老师这么多年的喂养和治疗孩子心得是防大于治，也就是孩子本身就是纯阳之体，如果平时生活中稍微注意一些，除去一些先天体质弱的孩子，大部分孩子是不会有病的，如果能够了解孩子的体质，然后再根据季节的特色针对性的正确饮食喂养，哪怕是先天体质不好的孩子，也能很快的把身体补上来。这个课题非常大。我仅仅是写一些认为比较重要的浅见和经验，仅供大家探讨借鉴：

一．怀孕篇

二．婴儿篇

三．幼儿篇

四．少年篇

一、怀孕篇

父母们需要知道，孩子的体质都是靠母体的营养而来，所以母体的营养摄入关系到了孩子的健康。孩子生下来容易生病否？聪明否？都是遗传父母的体质。如果你的孩子体质很好，那么恭喜你，如果容易有一些方面的疾病问题，看看下文是否孕期某些方面没有注意？再要二胎的时候一定要注意了：

1、部分孕妇都认为自己吃的很营养，怀孕期间肉蛋奶摄入量很大，主食和蔬菜摄入少，活动少，身体迅速的发胖，还有的孕妇口味很重，喜欢吃麻辣油腻膨化烧烤的食物，生下来的孩子的体质会比较燥热，孩子出生后容易诱发小儿肺炎和小儿黄疸，还有小儿多动症。

2、部分孕妇很任性，认为怀孕期间想吃什么吃什么，特别是夏季，孕妇身体又容易热，大量吃水果，冷饮、冰淇淋等寒凉的东西，容易造成孩子生下来体质虚寒容易发烧感冒，特别是现在高发的血液疾病，例如小儿白血病，李老师认为，和现在的空调，冷饮，反季水果，各种冰淇淋，（食品添加剂）农药残留，水质污染，都有很大的关系，因为大部分的孕妇营养都没有问题，就是这些寒凉之物进入孕妇体内，而影响孩子的血液质量和体质，为血液病的爆发埋下了隐患。当然，不是说冷饮冰淇淋水果一点都不能吃，而我的建议是冷饮能不喝就不喝，冰淇淋能不吃就不吃，如果嘴馋了吃一些，需要在嘴里先含一小会，等它不是那么寒凉的呢，再咽下肚去。水果只少量吃应季的水果。坚决不吃反季节水果。空调能不吹就不吹，吹了温度要在23度以上。

3、建议孕妇一定要保持内心喜悦，快乐，幸福。千万不要心情低落，特别是生大气。热别是恐惧（孕期不要受恐怖电影、坏消息，包括开玩笑恶作剧等的影响）。小儿癫痫就是因为孕期的气而来，孩子以后的尿毒症，先天性心脏病，胆小懦弱，内向自闭，也是因为孕期恐惧而来。孕妇感觉越幸福，孩子越好养，性格越好。

4、建议身体体质本身不好的孕妇不要去人特别多的地方，或者墓地，医院，寺庙等地方，容易受地方的阴邪之气所伤，孩子容易得一些奇怪的疑难杂症。

5、建议孕妇不要特别勤的洗澡，热别是北方的孕妇在秋冬春三集，洗澡过多身体容易进寒湿。孩子出生后容易得湿疹，如果孕妇再喜欢吃甜食，孩子就容易得小儿糖尿病。夏季两天一次，春秋5天一次，冬季10天一次洗澡即可。洗头，也是不要太勤，夏季可以三天洗一次，一定要吹干再睡觉或者出门，否则孕妇和孩子都容易得头痛病。

6、建议孕妇多吃五谷杂粮，口味尽量清淡些，蔬菜大量吃，辅以一定肉食，水果，坚果等。尽量不要喝各种各样的饮料，包括牛奶酸奶也要少喝，多喝白开水。这样就能生一个非常健康的小宝宝。

7.建议孕期大量经常艾灸，可以用回春暖宫的灸服，加上纯爱香颂纯艾柱就可以了，这样肚子里的宝宝能感受妈妈的温暖，就算是父母先天体质不好，或者有一些阴邪之气，也会消失，会有一个健康聪明的宝宝。

以上只是一部分李老师认为必须注意的方面，当然还有作息规律，多睡觉等，很多关于孕期的保健。如果你正在孕期，可以按照李老师说的做。如果你在孕期不知道，现在的孩子有了以上容易患的病症，那么就知道了根源所在，我们就可以针对性的进行解决了。这也是我写这篇文章的初衷。希望每一个家庭都有健康快乐聪明的宝贝，是纯爱香颂所有伙伴们的愿望!

注：本文属于原创文章，请勿抄袭

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