小测试看看你会不会得老年痴呆

9月21日是世界老年痴呆宣扬日，其实，老年痴呆不仅是老年人容易得的病，年轻人也可能很早就得，或在年老时存在很大的得病概率。

先做个测试：你以后得老年痴呆的几率有多大？

以下题目选“A”得20分，选“B”得0分。

1、您的尊长有患老年痴呆的吗？

A、有B、没有

2、您有酒精中毒或一氧化碳中毒的经历吗？

A、有B、没有

3、您有脑外伤的经历吗？

A、有B、没有

4、您是不是常常感到生活压力大，长时间情绪抑郁？

A、是B、不是

5、您是不是有吸烟饮酒熬夜等不良生活习惯？

A、是B、不是

以上测试累计得分即自己以后患老年痴呆的大致几率，仅供参考。(例如得分40分，则以后得病几率约40%)

这个测试是根据老年痴呆的病发缘由设定的：

1、遗传因素：许多研究都证明，痴呆患者的后代有更多机会患上此病。

2、中毒性脑病：包括慢性酒精、药物中毒，一氧化碳中毒性脑病，心肺功能衰竭而至缺氧性脑病，慢性尿毒症性脑病等。

3、颅内感染性疾病：一些脑外伤引发的颅内感染易引发老年痴呆，结核性脑炎相对常见，痴呆一般在疾病后期，所以初期诊断和医治对疾病的预后起侧重要作用。

4、生活压力大及不良生活习惯：生活压力大和一些不良的生活习惯，年老时会间接引发老年痴呆。

另外，老年痴呆中，女性患者比男性患者多。主要有三个缘由：

第一，这与女性绝经后雌激素水平下落有关；

第二，或与女性寿命比男性更长有关。女性寿命一般比男性长5六岁，而老年痴呆症是一种典型的“老年病”；

第三，与女性的情绪波动有关。女性情绪波动大，失眠，易怒，容易产生焦虑抑郁情绪，这在一定程度上会影响脑功能，加速症状的进展。

如何预防老年痴呆？

1、保持良好心情：忧郁是老年痴呆症的天敌，要保持良好的心情，平时多笑笑。

2、智力训练：勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常用脑，常做有趣的事，可保持头脑灵敏，锻炼脑细胞反应敏捷度，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。

3、防跌倒：尤其是要避免脑部的跌伤，头部摔伤容易致使痴呆。

4、饮食要均衡，有控制：避免摄取过量的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食品纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。平时要多喝水

5、定期做检查：有病就要早预防，早体检，可以检查出身体的各种不适。

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